Liposucción en Gran Canaria

¿Para quién tiene más sentido una liposucción si haces deporte?

Para quien ya hace lo que se le pide. En un artículo de abril de 2024 sobre la liposucción moderna, la ASPS (Sociedad Americana de Cirugía Plástica) reúne la opinión de dos cirujanas. Una recuerda que casi todo el mundo tiene una zona que es la última en perder grasa por muy sano que esté. La otra dice que quienes ya hacen ejercicio y comen bien, y han reducido el alcohol, son los que obtienen mejores resultados, y que la liposucción es la pieza final del rompecabezas.

La primera añade lo que conviene tener claro desde el principio: no es un procedimiento para adelgazar. Está pensado para realzar una zona difícil de mejorar con dieta y ejercicio, no para sustituirlos. Eso es lo que une a la persona que entrena con la liposucción: la operación trabaja la grasa que se resiste, y el entrenamiento sigue siendo la base del resto.

Lo que cuentan los pacientes de Clínica EGOS

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¿Cuándo se vuelve a entrenar?

Depende de a quién preguntes, y eso no es una contradicción, sino un reflejo de que depende de la operación. Tres textos de la ASPS lo muestran:

• Un blog de 2019 sobre la recuperación de la liposucción habla de retomar ejercicio ligero hacia las cuatro semanas, y de evitar todavía cualquier actividad intensa o de esfuerzo.
• Otro blog, de 2018, sobre mitos de la liposucción, dice que pueden pasar entre cuatro y seis semanas hasta poder retomar una actividad extenuante o el ejercicio.
• Un artículo de 2024 sobre el cuerpo masculino cuenta que el cirujano entrevistado pide unas tres semanas sin entrenamientos duros, aunque la vuelta a un trabajo de oficina sea a la semana.

Las diferencias vienen de lo que se opera: la zona, la cantidad de grasa que se retira, si se combina con otra cirugía y cómo cicatriza cada persona. El mismo blog de 2019 lo recuerda: la recuperación varía de una persona a otra y hay que dejar que el cuerpo vaya a su ritmo. En EGOS contamos con una semana de recuperación inicial, que el cirujano adapta a cada paciente, y el plan de reposo y de vuelta a la actividad se te entrega por escrito.

¿Con qué se empieza a mover el cuerpo?

Ese mismo blog de 2019 propone un orden sencillo: primero, paseos cortos que no fuercen el cuerpo, y el ejercicio, más adelante. Lo importante de esa idea no son las semanas, que cambian, sino la progresión: no se vuelve al entrenamiento de antes, se vuelve a uno más pequeño que va creciendo.

A quien entrena a diario le cuesta aceptarlo, porque lo lógico es querer retomar el nivel previo. Una forma de plantearlo con el cirujano es fijar tres peldaños (caminar, entrenamiento suave y entrenamiento completo) y que sea él quien confirme cada paso, por escrito. El mismo blog sitúa hacia las seis semanas el final de la prenda de compresión y de las restricciones, salvo que el médico indique otra cosa. Para cada deporte, la pregunta concreta es qué zona se opera y qué movimiento tira de ella: cuéntale al cirujano qué entrenas y que te diga por escrito qué sí y cuándo.

¿Cuánta recuperación suele subestimarse?

En el artículo de 2024 sobre la liposucción moderna, una de las cirujanas de la ASPS dice que la persona media subestima la recuperación: cuenta con un par de semanas de molestias, unas seis de hinchazón y al menos tres meses antes de ver algo cercano al resultado final, y aclara que todo varía con la zona operada, con cuánta grasa se retire, con que haya otra cirugía en el mismo acto y con el ritmo de cicatrización de cada uno. La otra cirujana aconseja contar con unos diez días «sin planes»: no son diez días en cama, sino diez días sin obligaciones.

Para quien vive del entrenamiento, es un buen ejercicio de calendario. Si tu semana está llena de clases, sesiones o competiciones, mejor medir esos diez días y esas seis semanas contra tu agenda antes de elegir fecha que descubrirlas después.

¿Y si tu trabajo es físico?

Para muchas personas que entrenan, el trabajo también es movimiento: monitores, fisioterapeutas, camareros, repartidores. El blog de 2019 de la ASPS sobre la recuperación señala que muchas personas vuelven a trabajar a las dos semanas, y que quien tenga un empleo especialmente físico o exigente haría bien en reservar más tiempo para recuperarse. Si tu trabajo es de ese tipo, la fecha de la operación y el tiempo de baja se plantean juntos.

¿Qué cuentas de tu botiquín de deportista antes de operarte?

Entre las instrucciones previas a una liposucción, la ASPS incluye revisar los medicamentos y suplementos con efecto sobre el sangrado y dejar el tabaco, porque el tabaco resta riego sanguíneo a la herida; también figuran en la ficha de EGOS. Quien entrena suele tomar más de lo que cree: suplementos, productos para recuperarse, algo para el dolor muscular. Haz una lista completa, con lo que tomas a diario y lo que tomas solo en época de carga, y entrégasela al cirujano en la primera consulta; es él quien decide qué se mantiene y qué se retira, y cuándo. La ASPS añade un asunto práctico: que una persona te acompañe a la ida y a la vuelta y se quede contigo, como mínimo, la primera noche.

¿Y si compites o tienes fechas que cumplir?

Hay deportistas con una competición, una prueba o una temporada. La planificación es la misma que para cualquier otro evento: se cuenta hacia atrás desde la fecha. La semana de recuperación inicial, un periodo hasta el entrenamiento ligero y otro hasta el intenso. Si hay una fecha, se dice en la primera consulta, antes de fijar el día, y puede ser razonable moverla: es mucho más fácil ajustar el calendario antes de reservar quirófano que después, y el cirujano te dirá de manera realista qué plazos son compatibles con tu temporada.

Antes de operar, la ASPS describe como candidatos a adultos sanos, cuyo peso esté dentro de un 30 % del ideal, con piel firme y buen tono muscular; cómo llevar el entrenamiento los días previos te lo dice el cirujano.

¿Qué ocurre con lo que se ha conseguido?

Un blog de 2018 de la ASPS lo explica con una distinción útil. Una vez aspiradas, las células de grasa no vuelven a crecer en esa zona, pero las que quedan sí pueden aumentar de tamaño y ampliar el área si la ingesta calórica es excesiva. La manera de evitarlo, dice, es mantener una alimentación y un régimen de ejercicio saludables.

Esto cambia el sentido que tiene el entrenamiento después de operarte. Deja de ser la forma de vaciar una zona y pasa a ser la forma de conservar el contorno. Para la Organización Mundial de la Salud, el objetivo mínimo de un adulto son dos horas y media de actividad física moderada por semana, y cualquier cantidad es mejor que ninguna. No hace falta más de lo que ya haces, sino no dejarlo.

¿Cuándo tiene sentido medirte o hacerte fotos?

Quien entrena suele llevar un registro: perímetros, fotos, peso. Después de operarte, ese registro engaña durante un tiempo. Según la SECPRE, conviene esperar tres meses para juzgar el resultado; la ASPS habla de meses hasta que la hinchazón se disipa por completo. La SECPRE añade que cardenales e hinchazón ceden entre el primer y el segundo mes, y que una inflamación mínima puede durar seis meses o más. Y, como la liposucción retira grasa de una zona y no sirve para adelgazar, tampoco esperes verlo en la báscula: el cambio se mide en el espejo y en la ropa, no en el peso.

¿Quién atiende la consulta de liposucción en Gran Canaria?

Dos de los cirujanos plásticos del equipo son el Dr. Tiago Gomes Rodrígues, colegiado con el número 44844, y el Dr. Santiago Elvira i Barberà, con el 49756; los dos números pueden consultarse en el CGCOM. En la primera consulta, pide que te digan por escrito quién te operará y dónde.

¿Dónde está la consulta de liposucción en Gran Canaria?

• Dirección: Las Palmas de Gran Canaria (35006), calle Manuel González Martín, número 2.
• Teléfono: +34 932 71 80 69, la línea general de EGOS, porque la sede no tiene una propia en su web.
• Atención: de lunes a viernes; la consulta cubre la jornada entera, de 10:00 a 20:00.
• Para llegar: a unos 100 metros hay una parada de guagua, «León y Castillo (Torre Las Palmas)» (dato de OpenStreetMap).
• Opiniones (Google, 11/11/2026): puntuación media de 5,0 sobre 5 en 9 reseñas.

Otras ciudades donde pasamos consulta de liposucción

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Fuentes de esta página

Esta página se apoya, en noviembre de 2026, en siete textos de la ASPS (su artículo de 2024 sobre la liposucción moderna, los blogs de 2019 y 2018 sobre la recuperación y los mitos de la liposucción, el artículo de 2024 sobre el cuerpo masculino y sus páginas de candidatos, de preparación y de resultados), en la información de la SECPRE sobre la liposucción, en la nota descriptiva de la OMS sobre actividad física y en la ficha de Google de la clínica de Gran Canaria.

Contenido revisado por el Dr. Santiago Elvira i Barberà, cirujano plástico (colegiado n.º 49756) · noviembre de 2026

Contenido informativo; no sustituye la consulta con un profesional sanitario. Los resultados de cualquier intervención dependen de cada paciente y se valoran individualmente. Clínica EGOS.