I trattamenti per il sovrappeso sono molto più di un intervento. Nel percorso verso un peso ideale e un corpo sano, al di là di un'endosleeve, di un palloncino intragastrico o di un intervento di chirurgia bariatrica, è necessario riorientare le abitudini alimentari e adottare uno stile di vita più sano.
Più che dimagrire, ciò che conta è sentirti a tuo agio e stare bene. Per questo, in Clínica EGOS i nostri trattamenti per il sovrappeso vanno oltre il semplice intervento e prevedono un follow-up da parte di medici, psicologi e nutrizionisti.
Follow-up dei trattamenti per il sovrappeso
I trattamenti per l'obesità come l'endosleeve o il palloncino intragastrico siano accompagnati da un programma multidisciplinare in cui intervengono medici, nutrizionisti e psicologi per ottenere una perdita di peso ottimale ed evitare l'effetto rebound. Per riuscirci si lavora per cambiare le abitudini alimentari, adottare uno stile di vita sano e, soprattutto, prevenire la ricaduta, ottenendo un buon mantenimento.
A seconda dell'intervento, il trattamento avrà una durata diversa. Nel caso del palloncino gastrico di 6 mesi, il programma dura 18 mesi dal momento in cui posizioniamo il palloncino. Nel caso del palloncino di 12 mesi, dell'endosleeve e della chirurgia bariatrica, la durata è di 24 mesi dal momento iniziale.
Quali comportamenti si riorientano con i trattamenti per il sovrappeso?
Nel follow-up dei trattamenti per il sovrappeso, ciò che cerchiamo di riorientare sono le cattive abitudini alimentari e i comportamenti che ci impediscono di raggiungere il nostro peso ideale.
Uno dei principali comportamenti da riorientare è quello dei pazienti che incanalano le proprie emozioni o angosce nel comportamento alimentare. Nei nostri trattamenti per il sovrappeso ci assicuriamo che non ci siano abbuffate, spuntini continui o pasti notturni. In altre parole, i pazienti non solo impareranno a mangiare, ma tratteremo anche i disturbi del comportamento alimentare che i pazienti con obesità possono presentare, come il disturbo da alimentazione incontrollata (Binge Eating Disorder) e la sindrome da alimentazione notturna (Night Eating Disorder)
Differenze tra fame fisica e fame psicologica
Una delle cose principali da imparare durante i trattamenti per il sovrappeso è la differenza tra fame fisica e fame psicologica.
- La fame fisica è la fame innata e necessaria per vivere, quando abbiamo bisogno di mangiare perché il corpo deve reintegrare i nutrienti. La fame fisica è accompagnata da segnali fisiologici come i brontolii dello stomaco, la salivazione, la sensazione di vuoto allo stomaco…
- La fame psicologica è una fame condizionata dallo stato emotivo. Questo tipo di fame nasce davanti a un'emozione, positiva o negativa, che decidiamo di compensare con un qualche tipo di alimento.
Come riconoscere la fame psicologica
Nei trattamenti per il sovrappeso cerchiamo di insegnare a distinguere questi due tipi di fame, perché è la fame psicologica che dobbiamo imparare a controllare. La fame fisica è accompagnata da segnali fisiologici e siamo disposti a mangiare il menu che abbiamo davanti.
Nel caso della fame psicologica, invece, vogliamo mangiare alimenti specifici (dolci, salati, …). In genere, con la fame psicologica cerchiamo una sazietà immediata e molto intensa. Per capire quando si tratta di fame psicologica possiamo fare questo esempio: se quando stai per mangiare ti chiedi «Che cosa voglio mangiare? Una mela o un croissant al cioccolato?», sicuramente è fame psicologica.
Questo tipo di fame è associato a stati emotivi come, ad esempio: dopo una brutta giornata, quando siamo molto stressati, davanti a una preoccupazione, quando siamo nervosi…
Evitare l'effetto rebound | Trattamenti per il sovrappeso
Oltre a tenere sotto controllo le tue cattive abitudini alimentari e a imparare le differenze tra fame psicologica e fame fisica, nei trattamenti per il sovrappeso è importante evitare l'effetto rebound. Per cercare di evitarlo, ciò che conta di più è:
- Non saltare nessun pasto principale della giornata (colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena)
- Non avere alimenti proibiti. Si può mangiare di tutto, ma sempre con moderazione.
- Non seguire diete restrittive o miracolose.
- Non abbandonare le buone abitudini legate all'attività fisica (fare una passeggiata, andare in palestra, avere uno stile di vita non sedentario).
- Non abbassare la guardia.
Trattamenti per il sovrappeso in Clínica EGOS
In Clínica EGOS eseguiamo trattamenti per il sovrappeso e l'obesità attraverso un'équipe multidisciplinare composta da medici, nutrizionisti e psicologi specializzati in sovrappeso, obesità e comportamenti alimentari.
Il lavoro della nostra équipe si distingue perché partiamo da una diagnosi completa e da una prescrizione idonea del trattamento. Prima di iniziare il trattamento realizziamo uno studio medico, nutrizionale e psicologico per garantire i migliori risultati possibili.
Il nostro obiettivo non è solo la perdita di peso, ma che il peso si mantenga, evitando le cattive abitudini alimentari.
Riorientando il tuo comportamento alimentare, per non avere ricadute per tutta la vita. Per riuscirci alterniamo:
- Visite mediche per garantire una buona salute durante la perdita di peso
- Visite nutrizionali per assicurarci che i pazienti adottino abitudini alimentari controllate e complete, senza carenze nutrizionali.
- Follow-up psicologico per controllare l'alimentazione emotiva ed evitare ricadute.
Inoltre, la nostra équipe lavora con programmi che includono tutto, senza alcuna limitazione, garantendo la nostra assistenza 24 ore su 24. Non siamo solo professionisti clinici, ma anche ricercatori, per essere sempre aggiornati sulle ultime innovazioni.
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