Um nach einer Brustvergrößerung wieder Sport treiben zu können, sollten Sie den Empfehlungen Ihres Chirurgen folgen. Jeder Körper ist anders, und es ist wichtig, ihn zu kennen und zu wissen, wie er auf einen Eingriff reagieren kann. Deshalb sollten Sie stets auf die Fachleute hören und alle ihre Empfehlungen befolgen, damit Sie sich optimal erholen.
Für die postoperative Genesung nach einer Brustvergrößerung ist es unerlässlich, dass Ihr Chirurg die entsprechenden Kontrolltermine mit Ihnen durchführt und Ihnen seine Anweisungen und Empfehlungen gibt.
Grob gesagt dauert eine gute Genesung nach einer Brustvergrößerung in der Regel bis zu vier Wochen. Es wird empfohlen, Sport mit hoher Intensität oder Sportarten, die viel körperliche Anstrengung erfordern, zu vermeiden, vor allem im Brustbereich.
Außerdem hängt die Zeit, bis Sie nach einer Brustvergrößerung wieder Sport treiben können, in hohem Maße von der Art des Brustimplantatsab, das Sie erhalten haben.
Arten von Implantaten
Wird ein Implantat unter dem Muskel (submuskulär) platziert, dauert die Genesung etwas länger als üblich. Wurde der Eingriff mit einem subfaszialen oder subglandulären Implantat durchgeführt, kann die Patientin unter Umständen schon vor Ablauf der vier Wochen wieder Sport treiben.
Wann kann ich nach der Brustoperation wieder joggen oder Sport mit hoher Belastung treiben?
Wie bereits erwähnt, ist es am wichtigsten, alle Ihre Fragen an den Chirurgen zu richten, der Sie in der postoperativen Phase begleitet. Er kennt Ihre Situation am besten und kann am zuverlässigsten beurteilen, wie Ihre Genesung nach der Brustvergrößerung verläuft.
Allgemein gilt jedoch: Um wieder intensiveren Sport zu treiben, etwa Step-Aerobic, Aerobic, Laufen oder andere Aktivitäten mit hoher Belastung, sollten Sie nach dem Eingriff mindestens etwa zwei Monate warten.
Ob Sie Fitnessstudio-Training wie Gewichtheben, Spinning, Bauchübungen oder Fitness machen können, hängt davon ab, wie Sie sich fühlen, von der jeweiligen Übung und vor allem von den Empfehlungen Ihres Chirurgen. In jedem Fall beträgt die Mindestdauer der Genesung stets ungefähr einen Monat.
Empfehlenswerte Übungen nach einer Brustvergrößerung
Nach einer Brustvergrößerung sind Yoga und Pilates die am besten geeigneten Übungen, um wieder in den Sport einzusteigen. Beide Sportarten sind geeignet und können normal ausgeübt werden, solange Sie sich nicht überanstrengen und es nicht zu einer muskulären Überlastung kommt.
Der nächste Schritt, um nach und nach zur sportlichen Normalität zurückzukehren, wären Tanzübungen wie Zumba. Diese Art von Training kann helfen, die körperliche Aktivität wieder aufzunehmen, ohne sich körperlich stark anstrengen zu müssen.
Nach sechs Wochen sind bei einem normal verlaufenden Heilungsprozess mehr als 60 % der Wundheilung abgeschlossen. Dann können Sie in Erwägung ziehen, wieder jede Art von Aktivität auszuüben und zu Ihren Routinen von vor der Brustvergrößerung zurückzukehren.
Empfehlungen, die Sie beachten sollten
Als Grundregel gilt: Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn eine Bewegung oder Übung Schmerzen oder Beschwerden verursacht, hören Sie damit auf und ruhen Sie sich aus. Ihr Körper ist noch geschwächt und muss wieder zu Kräften kommen.
Der Sport-BH ist der Schlüssel zu Ihrer Genesung und unverzichtbar, wenn Sie nach einer Brustvergrößerung Sport treiben möchten. Sport-BHs sollten bequem sein und die gesamte Brust gut stützen, damit es nicht zu Verletzungen kommt.
Abschließend möchten wir betonen, wie wichtig es ist, von einem Facharzt für Plastische Chirurgie gut beraten zu werden, der Sie während der gesamten postoperativen Phase begleitet.
Nachsorge nach einer Brustvergrößerung: Was sollte ich wissen?
Bevor Sie sich diesem plastisch-chirurgischen Eingriff unterziehen, sollten Sie unbedingt bedenken, dass die Operation nur eine Etappe ist, denn danach beginnt die Nachsorgephase, die deutlich länger dauert. Die Nachsorge nach einer Brustvergrößerung ist der Genesungsprozess nach der Brustvergrößerung und dient dazu, die vollständige Erholung sicherzustellen.
Wenn Sie über einen Eingriff nachdenken, finden Sie auf der Seite zur Brustvergrößerung in Granada die Kliniken, das Team und Informationen dazu, wie Sie den ersten Beratungstermin vereinbaren.
Lesen Sie auch: