No passado dia 24 de janeiro, Andrea Grau, a nossa dietista e nutricionista, participou no programa da Telemadrid, “Madrid mejora tu vida”, onde partilhou conselhos essenciais sobre hábitos saudáveis e o seu impacto no nosso bem-estar geral.
Durante o programa, a nossa nutricionista explicou os sinais que o corpo envia para nos alertar de que não estamos a seguir uma boa rotina. Ouvir esses sinais é fundamental para nos mantermos equilibrados e cuidar da nossa saúde.