A menopausa e como afeta o nosso corpo

O que é a menopausa?

A menopausa é uma mudança hormonal nas mulheres. Durante este período, o corpo da mulher produz cada vez menos estrogénio e progesterona. Isto ocorre geralmente entre os 45 e os 55 anos.

Quais são os sintomas da menopausa?

Um dos sintomas mais comuns e que mais preocupa as mulheres é o aumento do peso corporal, que normalmente varia entre 5 e 10 quilos. Outras manifestações do corpo durante esta fase incluem alterações no ciclo menstrual, afrontamentos súbitos, suores noturnos, alterações vaginais como secura, perda de cálcio nos ossos conhecida como osteoporose, entre muitos outros sintomas.

Alterações físicas e hormonais

Uma das alterações fundamentais nas mulheres durante este período é a perda da função folicular dos ovários, o que leva a uma diminuição dos níveis de serotonina.

Além disso, são muito comuns as mudanças de humor, causadas por suores frequentes, afrontamentos, insónias, ansiedade e depressão.

Outra consequência é a perda gradual da densidade óssea, acompanhada pelo aparecimento de osteopenia e osteoporose, com maior risco futuro de fraturas, aumento da queda de cabelo, unhas mais frágeis e uma pele progressivamente mais seca.

Como resultado das alterações hormonais, ocorrem também diversas mudanças físicas no corpo, como alterações no metabolismo do colesterol e dos triglicéridos, com o aumento dos seus níveis, o que pode originar problemas cardiovasculares.

O aumento de peso é um dos fatores mais comuns entre mulheres de 50 anos, ao ponto de o seu índice de massa corporal ultrapassar os 30. Neste caso, falamos de obesidade, que pode levar ao desenvolvimento de doenças mais graves como fígado gordo, diabetes, dores crónicas nas articulações, hipotiroidismo, doenças cardíacas…

Cerca de 75% das mulheres tende a ganhar entre 5 e 10 quilos durante a menopausa, o que corresponde a dois tamanhos acima no vestuário. Este risco pode ser reduzido com tratamentos médicos especializados, uma alimentação adequada e prática de atividade física que ajude a manter a massa muscular e a gordura em níveis ideais.

Nesta fase, o défice hormonal de estrogénio e progesterona tem um impacto direto na tendência de acumular mais gordura e perder massa muscular. Segundo alguns estudos, três em cada quatro mulheres apresentam um aumento do perímetro abdominal. A gordura visceral acumulada nesta zona está diretamente relacionada com o aumento do risco cardiovascular e com certos tipos de cancro que afetam as mulheres, como o cancro da mama e do útero, entre outros, além de diabetes tipo II, fígado gordo e hipertensão.

Como explica Rubén Bravo, porta-voz do Instituto Médico Europeu da Obesidade (IMEO), durante a menopausa “ocorre uma desordem endócrina que favorece a perda de massa muscular, bem como o aumento do número e do tamanho dos adipócitos (células de gordura), juntamente com a desaceleração da taxa metabólica e a diminuição do metabolismo basal, ou seja, a quantidade mínima de energia necessária para sobreviver e a eficiência do corpo em utilizar a gordura armazenada como fonte de energia…”

Para estes casos, que são tão frequentes, existem diferentes tipos de intervenções que podem ajudar a travar e a reduzir este aumento súbito de peso que muitas mulheres sofrem durante a menopausa.

Para os casos em que o IMC esteja entre 30 e 34, uma das opções mais recomendadas é o Balão Gástrico. Este é um tratamento simples realizado por via endoscópica que permite perder entre 15 e 30 kg num período de 6 a 12 meses. Uma das suas grandes vantagens é o pós-operatório, pois, como não envolve cirurgia, não exige internamento hospitalar e a recuperação é simples e rápida.

Por outro lado, para pacientes com IMC de 35 ou superior, o mais recomendável é realizar uma intervenção de endomanga ou uma cirurgia bariátrica.

O tratamento de endomanga é uma boa opção, pois não requer cirurgia. Consiste em reduzir mais de 30% do estômago através de um procedimento endoscópico. Assim, o resultado é limpo, sem incisões nem cicatrizes. Este tratamento é muito eficaz e os seus resultados são permanentes.

A cirurgia bariátrica está indicada para casos graves de obesidade ou excesso de peso. Este tipo de intervenção visa reduzir o estômago do paciente para obter uma perda de peso significativa e, assim, combater o aumento de peso, um dos principais sintomas sofridos pelas mulheres durante a menopausa.

Em qualquer dos casos, cada corpo é único, e por isso é essencial realizar um diagnóstico detalhado antes de qualquer intervenção, para encontrar a solução mais adequada.

Já viste que o aumento de peso devido à menopausa é um problema bastante comum. Por isso, na Clínica EGOS aconselhamos-te e ajudamos-te a alcançar os resultados que desejas. Entra em contacto connosco para qualquer dúvida.

O olhar cansado: causas e como prevenir

De forma geral, o olhar cansado pode ser atribuído a diversos fatores como falta de descanso, uso excessivo de dispositivos eletrónicos, estilo de vida e alimentação, que afetam negativamente o aspeto da pele, especialmente na zona dos olhos, onde a pele é muito mais fina.

Excesso de pele e bolsas de gordura

Com o passar do tempo, a pele das pálpebras perde elasticidade e começa a acumular excesso de pele, músculo e gordura, conferindo um aspeto de pálpebras descaídas. Na Clínica EGOS oferecemos o serviço de Cirurgia de Blefaroplastia com o objetivo de rejuvenescer o rosto e eliminar o aspeto de olhar cansado. Para tal, são feitas microincisões em pontos específicos das pálpebras para remover o excesso de pele.