Pilar Rubio: cosa ha raccontato della sua pelle e cosa sono i biostimolanti di cui parla

Pilar Rubio ha raccontato qual è il suo trattamento preferito per la pelle: il plasma applicato sul viso, che lei chiama biostimolazione. Lo ha raccontato in un podcast, secondo Diez Minutos. Il plasma ha i suoi sostenitori, ma l'evidenza scientifica sul suo uso sul viso è ancora limitata, ed è proprio questo che spieghiamo di seguito, insieme alle abitudini che lei stessa sottolinea.

Cosa ha detto Pilar Rubio sulla sua pelle e sui suoi trattamenti?

Queste sono le dichiarazioni riportate dalla stampa:

• Ottobre 2025. Secondo Diez Minutos, in un podcast ha raccontato che il suo grande alleato di bellezza è il plasma applicato direttamente sul viso, che lei definisce biostimolanti, insieme alle vitamine. Ha detto che da quando segue questa filosofia usa meno trucco.
• La chiave, per lei, è prevenire. Nella stessa intervista ha riassunto la sua ricetta in quattro punti chiave: prevenire, mangiare bene, dormire bene e biostimolanti. Ha anche osservato che cambiare la routine del sonno cambia la pelle.

Non abbiamo trovato sue dichiarazioni su altri trattamenti a cui si sia sottoposta. Per questo qui spieghiamo solo quello che lei cita, il plasma, e le abitudini che ha condiviso.

Le foto bastano per sapere a quali trattamenti si è sottoposta una persona?

No, e ancora meno nel caso di un volto che compare in campagne pubblicitarie, televisione e social, dove illuminazione, trucco e ritocchi digitali incidono molto. Il servizio sanitario pubblico britannico avverte che conviene guardare con cautela ciò che appare sui social e consultare un professionista prima di decidere qualsiasi cosa sulla propria immagine.

Se leggi un articolo che «analizza» il volto di una celebrità e conclude quali trattamenti abbia fatto, tieni presente che chi lo firma non l'ha visitata. L'unica cosa verificabile è ciò che racconta lei.

Cos'è la biostimolazione con plasma ricco di piastrine?

Il plasma ricco di piastrine (PRP) è un concentrato di piastrine ottenuto dal sangue della persona stessa. Si preleva un campione, lo si centrifuga per separare e concentrare il plasma e poi lo si inietta nella pelle con microiniezioni. L'idea è che le piastrine apportino sostanze capaci di stimolare la rigenerazione del tessuto, da cui il nome di biostimolazione.

Nel podcast, Pilar Rubio parla di «plasma» come trattamento di biostimolazione. Poiché non specifica la tecnica né il protocollo, non possiamo precisarli noi.

Il plasma ricco di piastrine si prepara sempre allo stesso modo?

Secondo la Cleveland Clinic, un'iniezione di plasma contiene da cinque a dieci volte più piastrine di un normale campione di sangue. Ma non esiste un unico metodo standard per prepararlo, per cui il prodotto finale può variare a seconda del protocollo, per esempio nella densità di piastrine.

La stessa istituzione riconosce che la ricerca sul plasma è in una fase relativamente precoce e che i risultati sono disomogenei: ad alcune persone giova e ad altre no, e non si può prevedere con certezza chi risponderà.

Cosa dice la scienza sul plasma nella pelle del viso?

Qui conviene essere prudenti. Una revisione di revisioni pubblicata nel 2024 sulla rivista Blood Transfusion (Cruciani e collaboratori), del Centro Nazionale Sangue italiano, ha analizzato 13 revisioni sistematiche sul PRP nel ringiovanimento del viso. Quelle revisioni si basavano su 28 studi primari, 18 dei quali senza gruppo di confronto.

Un dettaglio che aiuta a capire la cautela: di quei 28 studi, 20 hanno testato il plasma da solo e 8 lo hanno combinato con altre tecniche, il che rende difficile sapere quale parte dell'effetto sia dovuta al plasma e quale al resto.

Le conclusioni sono chiare:

• Le evidenze disponibili sono insufficienti per trarre conclusioni solide.
• Nell'unica metanalisi, i pazienti che hanno ricevuto il PRP come trattamento complementare si sono mostrati più soddisfatti dei controlli, anche se con una certezza bassa.
• Alcune revisioni indicano che combinarlo con il laser migliora la soddisfazione e l'elasticità, ma con una certezza molto bassa.

In altre parole: è un trattamento che molte persone apprezzano, ma che necessita di più studi ben progettati. Per questo non si possono promettere risultati a nessuno.

Cosa conviene sapere prima di una seduta di plasma?

Che la seduta inizia con un prelievo di sangue, perché il materiale proviene da te, e che il risultato dipende da come viene preparato e iniettato quel campione. Per questo la domanda utile non è solo se funziona, ma chi lo esegue e con quale metodo.

Conviene anche sapere che i dati sulla sicurezza sono scarsi. Secondo la revisione di Cruciani e collaboratori, gli effetti avversi sono stati definiti come risultato da valutare solo in 2 delle 13 revisioni, cioè nel 15 %. E la stessa intervista della presentatrice è una testimonianza personale, non una prova scientifica: ciò che funziona per lei non è detto che sia adatto a un'altra persona.

La cosa ragionevole è consultare un medico, raccontargli la tua storia clinica e i farmaci che assumi, e valutare se il plasma è adatto al tuo caso o se esiste un'alternativa più semplice.

Cosa significa «prevenire» nella cura della pelle?

Prevenire significa agire prima che le rughe si formino. La misura con più evidenze a supporto è la fotoprotezione. Secondo il NHS, la protezione solare deve avere almeno fattore 30, quattro stelle o più contro i raggi UVA e va riapplicata ogni due ore sotto il sole, insieme a cappello, occhiali e ombra durante le ore più calde.

Proteggersi dal sole ritarda davvero l'invecchiamento? C'è uno studio randomizzato che lo ha misurato. Hughes e collaboratori (Annals of Internal Medicine, 2013) hanno seguito per quattro anni e mezzo 903 adulti di età inferiore ai 55 anni a Nambour, in Australia. Chi usava ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro non ha mostrato un aumento rilevabile dell'invecchiamento cutaneo, e il suo invecchiamento è stato inferiore del 24 % rispetto a quello di chi la applicava solo quando ne aveva voglia.

In quello stesso studio, un integratore antiossidante, il betacarotene, non ha mostrato alcun effetto complessivo sull'invecchiamento della pelle. Ciò che è davvero supportato dalle evidenze, quindi, è la semplice abitudine di proteggere la pelle ogni giorno.

Dormire bene cambia la pelle?

Pilar Rubio ritiene che cambiare la routine del sonno cambi anche la pelle, e c'è uno studio che va in questa direzione. Oyetakin-White e collaboratori (Clinical and Experimental Dermatology, 2015) hanno messo a confronto 60 donne sane: quelle che dormivano bene, da sette a nove ore, presentavano minori segni di invecchiamento intrinseco della pelle rispetto a quelle che dormivano cinque ore o meno.

A 72 ore da un danneggiamento controllato della barriera cutanea, chi dormiva bene l'aveva recuperata il 30 % in più. Gli autori concludono che il sonno scarso e cronico si associa a più segni di invecchiamento e a una peggiore funzione barriera. È un'associazione rilevata in un gruppo ristretto, non una ricetta, ma aiuta a capire perché dormire bene rientra nella sua lista.

Quali altri trattamenti di medicina estetica migliorano la qualità della pelle?

Quando l'obiettivo è maggiore tonicità, una texture più uniforme o meno rughe, le opzioni sono diverse e si scelgono in visita in base alla pelle di ciascuna persona:

• Radiofrequenza con microaghi, che combina calore e piccole punture per stimolare il collagene. Puoi vedere come la impostiamo nella nostra pagina dedicata al trattamento con radiofrequenza e microaghi.
• Peeling chimico, che rinnova gli strati più superficiali della pelle per migliorarne la texture e il tono.
• Mesoterapia, che prevede microiniezioni nella pelle per idratarla e migliorarne l'aspetto. Trovi tutti i dettagli nella nostra pagina dedicata a mesoterapia.

La combinazione giusta dipende da ogni pelle, ed è per questo che è consigliabile una valutazione personale.

Come scegliere il trattamento giusto per la pelle?

Se ti propongono il plasma, chiedi chi prepara il campione, chi lo infiltra e quali risultati sono realistici per la tua pelle.

Ogni procedura medica comporta i propri rischi e lo specialista li illustra prima che tu prenda una decisione. Se vuoi capire quali opzioni fanno al caso tuo, puoi richiedere una valutazione con il nostro team di medicina estetica, senza impegno.