Pilar Rubio: Was sie über ihre Haut erzählt hat und was die von ihr erwähnten Biostimulatoren sind

Pilar Rubio hat verraten, welche Hautbehandlung ihr Favorit ist: Plasma, das im Gesicht angewendet wird und das sie als Biostimulation bezeichnet. Das erzählte sie in einem Podcast, wie Diez Minutos berichtet. Plasma hat seine Anhänger, doch die wissenschaftliche Evidenz für den Einsatz im Gesicht ist bislang begrenzt. Genau das erklären wir im Folgenden, zusammen mit den Gewohnheiten, die sie selbst hervorhebt.

Was hat Pilar Rubio über ihre Haut und ihre Behandlungen gesagt?

Das sind die Aussagen, die in der Presse belegt sind:

• Oktober 2025. Laut Diez Minutos, erzählte sie in einem Podcast, dass ihr größter Beauty-Verbündeter Plasma sei, das direkt im Gesicht angewendet wird und das sie als Biostimulatoren bezeichnet, zusammen mit Vitaminen. Sie sagte, dass sie, seit sie dieser Philosophie folgt, weniger Make-up verwendet.
• Der Schlüssel liegt für sie in der Vorbeugung. In demselben Interview fasste sie ihr Rezept in vier Punkten zusammen: vorbeugen, gut essen, gut schlafen und Biostimulatoren. Außerdem meinte sie, dass eine veränderte Schlafroutine auch die Haut verändert.

Aussagen von ihr zu anderen Behandlungen, die sie hat machen lassen, haben wir nicht gefunden. Deshalb erklären wir hier nur die Behandlung, die sie erwähnt, nämlich Plasma, sowie die Gewohnheiten, die sie geteilt hat.

Lassen sich anhand von Fotos Behandlungen erkennen?

Nein, und erst recht nicht bei einem Gesicht, das in Kampagnen, im Fernsehen und in sozialen Netzwerken zu sehen ist, wo Beleuchtung, Make-up und Bearbeitung eine große Rolle spielen. Der britische staatliche Gesundheitsdienst warnt davor, Inhalte aus sozialen Netzwerken mit Vorsicht zu betrachten und vor jeder Entscheidung über das eigene Erscheinungsbild eine Fachperson zu konsultieren.

Wenn Sie einen Artikel lesen, der das Gesicht einer Prominenten „analysiert“ und daraus schließt, welche Behandlungen sie hat machen lassen, sollten Sie bedenken, dass der Autor sie nicht untersucht hat. Überprüfbar ist allein das, was sie selbst erzählt.

Was ist Biostimulation mit plättchenreichem Plasma?

Plättchenreiches Plasma (PRP, Platelet-Rich Plasma) ist ein Thrombozytenkonzentrat, das aus dem eigenen Blut der behandelten Person gewonnen wird. Es wird eine Blutprobe entnommen, zentrifugiert, um das Plasma zu trennen und zu konzentrieren, und anschließend mit Mikroinjektionen in die Haut eingebracht. Die Idee dahinter: Die Thrombozyten liefern Substanzen, die die Regeneration des Gewebes anregen, daher der Name Biostimulation.

Im Podcast spricht Pilar Rubio von „Plasma“ als Biostimulationsbehandlung. Da sie weder die Technik noch das Protokoll nennt, können wir diese ebenfalls nicht näher bestimmen.

Wird plättchenreiches Plasma immer auf dieselbe Weise hergestellt?

Laut der Cleveland Clinic enthält eine Plasmainjektion fünf- bis zehnmal mehr Thrombozyten als eine normale Blutprobe. Es gibt jedoch keine einheitliche Standardmethode zur Herstellung, sodass das Endprodukt je nach Protokoll variieren kann, etwa in der Thrombozytendichte.

Dieselbe Institution räumt ein, dass sich die Forschung zu Plasma in einem relativ frühen Stadium befindet und die Ergebnisse uneinheitlich sind: Manchen Menschen hilft es, anderen nicht, und es lässt sich nicht sicher vorhersagen, wer darauf ansprechen wird.

Was sagt die Wissenschaft zu Plasma in der Gesichtshaut?

Hier ist Zurückhaltung geboten. Eine 2024 in der Fachzeitschrift Blood Transfusion veröffentlichte Übersichtsarbeit zu Übersichtsarbeiten (Cruciani und Mitarbeitende) des Italienischen Nationalen Blutzentrums analysierte 13 systematische Übersichtsarbeiten zu PRP bei der Gesichtsverjüngung. Diese Übersichtsarbeiten stützten sich auf 28 Primärstudien, 18 davon ohne Vergleichsgruppe.

Ein Detail, das die Vorsicht nachvollziehbar macht: Von diesen 28 Studien untersuchten 20 Plasma allein und 8 kombinierten es mit anderen Verfahren, wodurch sich schwer sagen lässt, welcher Teil der Wirkung auf das Plasma und welcher auf die übrigen Verfahren zurückgeht.

Die Schlussfolgerungen sind eindeutig:

• Die verfügbare Evidenz reicht nicht aus, um belastbare Schlüsse zu ziehen.
• In der einzigen Metaanalyse waren Patientinnen und Patienten, die PRP als Ergänzung erhielten, zufriedener als die Kontrollgruppen, allerdings bei geringer Evidenzsicherheit.
• Einige Übersichtsarbeiten deuten darauf hin, dass die Kombination mit Laser die Zufriedenheit und die Elastizität verbessert, jedoch bei sehr geringer Evidenzsicherheit.

Anders gesagt: Es handelt sich um eine Behandlung, die viele Menschen schätzen, für die es aber noch mehr gut konzipierte Studien braucht. Deshalb darf niemandem ein bestimmtes Ergebnis versprochen werden.

Was sollte man vor einer Plasma-Sitzung wissen?

Dass die Sitzung mit einer Blutentnahme beginnt, weil das Material von Ihnen selbst stammt, und dass das Ergebnis davon abhängt, wie diese Probe aufbereitet und injiziert wird. Die sinnvolle Frage lautet daher nicht nur, ob es wirkt, sondern auch, wer es durchführt und mit welcher Methode.

Außerdem sollten Sie wissen, dass die Sicherheitsdaten spärlich sind. Laut der Übersichtsarbeit von Cruciani und Mitarbeitenden wurden unerwünschte Wirkungen nur in 2 der 13 Übersichtsarbeiten als zu bewertendes Ergebnis definiert, also in 15 %. Und das Interview der Moderatorin ist ein persönlicher Erfahrungsbericht, kein wissenschaftlicher Beleg: Was bei ihr funktioniert, muss für andere nicht das Richtige sein.

Vernünftig ist es, mit einer Ärztin oder einem Arzt zu sprechen, die eigene Krankengeschichte und die eingenommenen Medikamente zu schildern und abzuwägen, ob Plasma in Ihrem Fall passt oder ob es eine einfachere Alternative gibt.

Was bedeutet „Vorbeugen“ in der Hautpflege?

Vorbeugen heißt, aktiv zu werden, bevor sich Falten abzeichnen. Die am besten belegte Maßnahme ist der Lichtschutz. Laut NHS sollte der Sonnenschutz mindestens Lichtschutzfaktor 30 haben, vier oder mehr Sterne beim UVA-Schutz aufweisen und in der Sonne alle zwei Stunden erneuert werden, dazu Hut, Sonnenbrille und Schatten in den Stunden mit der stärksten Sonneneinstrahlung.

Verzögert Sonnenschutz die Hautalterung tatsächlich? Eine randomisierte Studie hat das gemessen. Hughes und Mitarbeitende (Annals of Internal Medicine, 2013) begleiteten viereinhalb Jahre lang 903 Erwachsene unter 55 Jahren in Nambour, Australien. Wer täglich einen Breitband-Sonnenschutz verwendete, zeigte keine nachweisbare Zunahme der Hautalterung, und seine Hautalterung fiel um 24 % geringer aus als bei denjenigen, die Sonnenschutz nur nach Belieben auftrugen.

In derselben Studie zeigte ein antioxidatives Präparat, das Betacarotin, insgesamt keine Wirkung auf die Hautalterung. Belegt ist also vor allem die einfache Gewohnheit, die Haut jeden Tag zu schützen.

Verändert guter Schlaf die Haut?

Pilar Rubio ist der Meinung, dass sich mit einer veränderten Schlafroutine auch die Haut verändert, und es gibt eine Studie, die in diese Richtung weist. Oyetakin-White und Kollegen (Clinical and Experimental Dermatology, 2015) verglichen 60 gesunde Frauen: Diejenigen, die gut schliefen, nämlich sieben bis neun Stunden, zeigten weniger Zeichen der intrinsischen Hautalterung als diejenigen, die fünf Stunden oder weniger schliefen.

72 Stunden nach einer kontrollierten Schädigung der Hautbarriere hatten die guten Schläferinnen diese um 30 % besser wiederhergestellt. Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass chronisch schlechter Schlaf mit mehr Zeichen der Hautalterung und einer schlechteren Barrierefunktion einhergeht. Es handelt sich um einen Zusammenhang in einer kleinen Gruppe und nicht um ein Patentrezept, aber er hilft zu verstehen, warum guter Schlaf auf ihrer Liste steht.

Welche weiteren ästhetisch-medizinischen Behandlungen verbessern die Hautqualität?

Wenn es um Straffheit, Hautstruktur oder weniger Falten geht, stehen mehrere Optionen zur Wahl, die in der Sprechstunde passend zur Haut jedes Einzelnen ausgewählt werden:

• Radiofrequenz mit Mikronadeln, die Wärme und feine Einstiche kombiniert, um die Kollagenbildung anzuregen. Wie wir sie einsetzen, sehen Sie auf unserer Seite zur Behandlung mit Radiofrequenz und Mikronadeln.
• Chemisches Peeling, das die oberflächlichsten Hautschichten erneuert, um Hautstruktur und Teint zu verbessern.
• Mesoterapie, bei dem Mikroinjektionen in die Haut gesetzt werden, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr Erscheinungsbild zu verbessern. Die Details finden Sie auf unserer Seite zu Mesotherapie.

Die passende Kombination hängt von der jeweiligen Haut ab, deshalb empfiehlt sich eine persönliche Beurteilung.

Wie wählt man eine Hautbehandlung richtig aus?

Wenn Ihnen Plasma angeboten wird, fragen Sie nach, wer die Probe aufbereitet, wer sie injiziert und welche Ergebnisse für Ihre Haut realistisch sind.

Jeder medizinische Eingriff birgt eigene Risiken, die der Facharzt vor der Entscheidung ausführlich erläutert. Wenn Sie wissen möchten, welche Optionen zu Ihnen passen, können Sie unverbindlich eine Beurteilung durch unser Team von Ästhetische Medizin, vereinbaren.