fbpx
 

Cómo sobrevivir estas navidades

Cómo sobrevivir estas navidades

Ya estamos en las fechas navideñas y uno de los temas que más nos preocupan son las comidas de Navidad. No nos podemos engañar, pero sabemos que es imposible no caer en la tentación de comer turrones y polvorones, pero podemos optar a otro tipo de recetas más saludables para comer en familia.

Hoy te queremos mostrar una lista de recetas saludables, que puedes llevar a tu cena de Navidad, para que no os pasen factura en forma de kilos de más.

 

  • Mejillones al curry

Un plato diferente, exótico, muy asequible y sabroso.

 

  • Ensalada de cangrejo y lima

Un entrante fácil y rápido de realizar que gustara a toda la familia.

 

  • Rollitos de Salmón con queso y nueces

Sorprende con la combinación de sabores con este entrante estrella.

 

  • Conejo relleno de setas y aceitunas negras

Enamora a tu familia con esta receta de conejo relleno de setas y aceitunas negras.

 

  • Y de postre… ¡Piña a la plancha con yougur 0%!

Un postre diurético y depurativo perfecto para eliminar toxinas que se acumulan en nuestro organismo.

 

Ten cuidado con los refrescos azucarados y que lleven cafeína. Mejor agua que refrescos.

Otro consejo que os queremos dejar por aquí, que os puede interesar mucho para no engordar demasiado en estas Navidades. Ayunar antes o después de cada comida. El objetivo es generar un déficit energético para que no superes el total calórico a consumir los días de comidas especiales.

El último consejo que os queremos dar para estas navidades, es que no debes dejar de hacer ejercicios, evita el slow life y  empieza el día con energía y realiza 30 min de actividad física. Pon a prueba tu cuerpo para ponerte en forma después de los excesos.

 

Esperamos que os haya gustado mucho y pongas en práctica los tres consejos que os hemos dejado por aquí para sobrevivir a las Navidades.  Os queremos desear felices fiestas y próximo año nuevo.

 

 

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.