Alimentos anticelulíticos

Alimentos anticelulíticos

Si durante el año la a celulitis es uno de los principales problemas estéticos que afectan a las mujeres de todas las edades, de cara a verano se convierte en un complejo desmedido. Sin importar el peso, la piel de naranja afecta el tejido subcutáneo. 

Si durante el año la a celulitis es uno de los principales problemas estéticos que afectan a las mujeres de todas las edades, de cara a verano se convierte en un complejo desmedido. Sin importar el peso, la piel de naranja afecta el tejido subcutáneo.

La celulitis se va creando por falta de circulación correcta, por falta de actividad física, por cambios en el metabolismo y por la alimentación. Hoy en el blog os hablamos de una serie de alimentos anticelulíticos básicos para el día a día.

Incluimos el agua en esta lista porque es esencial para combatir la celulitis ya que nos ayuda a eliminar toxinas que son las que ayudan a que la piel de naranja se acumule. Un consumo diario de agua de 1,5 o 2 litros ayuda a que el cuerpo se deshaga de todo lo que no necesita.

Los cítricos como el limón, la naranja o el pomelo ayudan a bajar de peso y a recuperar la firmeza y tono muscular del cuerpo.  Es bueno tomar zumos con cítricos a primera hora de la mañana.

La piña es un excelente diurético que nos ayuda a la eliminación de toxinas por medio de la orina, además es rica en vitamina C, la vitamina esencial para tener una piel más sana.

Los plátanos, ricos en potasio y sodio, son perfectos para las mujeres que son muy propensas a desarrollar celulitis.  El sodio hace que retengamos líquidos pero el potasio hace todo lo contrario y al combinarse se realiza un aumento en la presión sanguínea que hace que se liberen las toxinas, algunas de ellas responsables de la aparición de celulitis.

Las Semillas de girasol están literalmente rellenas de nutrientes anticelulíticos y se recomienda una ingesta diaria de una taza.

El jengibre es excelente para suprimir el apetito, acelerar el metabolismo y además nos ayuda a una buena digestión y mejora la circulación. La raíz de jengibre es un excelente destructor de la celulitis.

El apio es una verdura que no aporta contenido calórico por lo que se puede incluir en tu dieta las veces que quieras. El apio ayuda a bajar de peso y a tener una mejor circulación.

Las claras de huevo ayudan a que la piel de naranja se revierta ya que son una fuente de proteína bajas en calorías y grasas.

Para liberarnos de la celulitis, además de comer sano e incluir los alimentos mencionados, es importante realizar alguna actividad física y  recurrir a tratamientos profesionales como los que ofrecemos en Clínica Egos.

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